看着刚出生的宝宝头顶上那层黄褐色、油腻腻的硬痂，很多新手爸妈都会觉得既脏又难受，心里总想着怎么把它抠掉才干净。千万别动手！这层看起来像“头皮垢”的东西，其实是宝宝常见的乳痂。如果强行用手去抠，不仅会让宝宝感到疼痛，还极易弄破娇嫩的头皮引发细菌感染，甚至导致宝宝发烧。其实，只要用对方法，这层“丑丑的”乳痂完全可以温和又安全地清理掉。

　　乳痂的形成主要是因为宝宝头皮上的皮脂腺分泌比较旺盛，再加上脱落的表皮细胞和灰尘堆积在一起，久而久之就形成了一层硬硬的痂壳。这属于宝宝成长过程中的正常生理现象，大多数宝宝在6到12个月大时，它会随着身体发育自然脱落消失，并不会影响宝宝的健康。不过，如果乳痂堆积得太厚，不仅会影响头皮的新陈代谢，还会遮挡住囟门，让家长难以观察宝宝囟门的起伏状态，因此适当地进行温和清理是非常有必要的。

　　清理乳痂的核心秘诀就在于“先软化，再清洗”，千万不能急于求成。在给宝宝洗头或洗澡前，可以准备一些婴儿专用的按摩油、凡士林或者家里常用的橄榄油。为了保证卫生，如果是用家里的食用油，建议先加热煮沸消毒，晾凉后再使用。用棉签蘸取适量的油脂，厚厚地涂抹在宝宝长乳痂的部位，让油脂在头皮上停留15到20分钟，甚至更久一点。油脂会慢慢渗透进硬痂里，把那些紧紧贴着头皮的痂壳泡软、泡松。

　　等看到乳痂的边缘微微翘起，或者明显变软后，就可以开始下一步了。用婴儿专用的软毛刷或者细齿的小梳子，顺着头发的生长方向，非常轻柔地梳理头皮。这时候，那些已经软化的痂皮就会随着梳理自然而然地脱落下来。切记动作一定要轻，千万不要用指甲去硬抠，也不要为了追求一次洗干净而用力过猛，以免划伤宝宝的头皮。

　　梳理完之后，就可以用温水给宝宝正常洗头了。挤出温和的婴儿洗发露，用指腹轻轻按摩宝宝的头皮，把残留的油脂和脱落的痂皮彻底冲洗干净。洗完头后，记得立刻用柔软的干毛巾把宝宝的头部擦干，避免着凉。如果乳痂比较厚，一次肯定洗不干净，这是完全正常的。家长可以保持耐心，每天或每隔几天按照这个方法操作一次，重复几次，乳痂就会慢慢被清理干净。

　　在日常生活中，预防乳痂过度堆积也很重要。保持宝宝头部的干爽透气，室内温度不要太高，避免宝宝出汗过多。给宝宝洗头发的频率要适中，每周洗两三次即可，不要过度清洁破坏头皮的保护层。如果宝宝的乳痂部位出现了红肿、流黄水，或者扩散到了脸上、脖子上，那就不单单是乳痂的问题了，可能合并了湿疹或真菌感染，这时候一定要及时带宝宝去看医生，在专业指导下用药处理。