先别慌，月经是正常的生理现象

　　很多女生一算日子发现“撞上了”，心里就开始打鼓。其实，月经不是病，它是一种正常的生理现象。我们先简单了解一下它的规律：

　　周期：一般21~35天，平均28天（从月经来潮第1天算起）经期：持续2~8天，平均4~6天经量：正常20~60ml，超过80ml算月经过多

　　大多数高中女生的月经周期已经比较规律。真正影响考试的，不是月经本身，而是它带来的不适症状。

　　月经不影响智力

　　但这些症状可能“拖后腿”

　　目前没有医学证据表明月经期会影响智力发挥、体力支持或正常状态。

　　但是，部分女生确实可能因为以下问题而干扰考试状态：

　　重度痛经：腹痛、头晕、恶心、乏力经量过多：频繁换卫生巾，甚至心慌、乏力、贫血严重经期综合征：焦虑、头痛、失眠、情绪低落

　　这些不适会分散注意力、影响休息质量，间接影响考试发挥。所以，我们需要做的不是害怕月经，而是科学管理它。

　　如果每次月经都痛得坐立难安，可以提前准备止痛药。

　　研究显示，约60%的青春期女性有痛经困扰，其中14%会因此影响学习。

　　推荐药物： 布洛芬（非甾体抗炎药）

　　原理： 抑制前列腺素合成，缓解子宫痉挛

　　用法： 月经来潮即开始服用，连服2~3天，有效率可达80%

　　? 小贴士：布洛芬饭后服用可以减少胃部不适。

　　不是所有人都需要推迟月经。

　　如果你的平时月经没有明显不适，量也正常，建议顺其自然。

　　? 适合考虑推迟的情况：

　　痛经严重，疼到无法集中注意力月经量特别大，总担心跑厕所伴随明显头晕、乏力、情绪低落、腰酸如果确实需要推迟，一定要在医生指导下用药，并注意时间“窗口期”。

　　两种常用方案对比：

　　重要提醒：调经药物有严格的时间要求，如果离高考只剩几天，再用药可能来不及，效果也不理想。

　　用药期间可能遇到的问题

　　1.恶心、呕吐、嗜睡

　　建议随餐或睡前服用，如果反应严重，及时就医

　　2.少量出血

　　可能发生在漏服后，少数未漏服也可能发生，点滴出血不用慌，一般会自行消失，如果持续或增多，需要去医院

　　别慌！按照下面几步处理：

　　1. 轻微痛经：贴个暖宝宝（隔衣，别烫伤）

　　2. 明显痛经：提前半小时吃一片布洛芬，安全止痛不影响思考

　　3. 饮食注意：不喝冷饮，不吃辛辣、生冷食物

　　4. 心态放平：越紧张，不适越明显，平常心最重要

　　5. 随身备好：卫生巾、湿巾、备用内裤，穿宽松衣物

　　写给可爱的女孩们

　　月经是正常的生理现象，真正影响考试的是不适症状和焦虑心态。

　　偶尔一次短期调经，只是高考应急手段。高考很重要，但身体健康永远是第一位。

　　愿你：远离经期烦恼，从容走进考场，金榜题名，前程似锦！

　　妇产科简介

　　重庆市红十字会医院妇产科是西部妇科肿瘤专科联盟成员单位、妇科单孔腹腔镜技术川渝联盟成员、重庆市肿瘤医疗质控中心妇科肿瘤质控专家委员会成员单位、重庆市特色专科、区级临床重点学科、区级妇科和产科医疗质量控制中心。

　　现有医护人员34人，其中高级职称10人，硕士研究生及以上学历2人。

　　配备宫腔镜、腹腔镜、电子阴道镜、盆底康复治疗仪、阴道微生态检测仪、微波治疗仪、红光治疗仪、中药熏蒸机、新生儿蓝光治疗仪、新生儿暖箱、新生儿黄疸检测仪、新生儿听力筛查仪等医疗设备。

　　常规开展妇科肿瘤、宫颈疾病、盆底功能障碍性疾病、不孕不育和围绝经期门诊，以腹腔镜微创技术诊治疾病为特色全面开展妇产科良性疾病如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、卵巢肿瘤、宫外孕等和女性生殖系统恶性肿瘤的手术治疗；开展无痛分娩、产后盆底康复治疗、吕氏八步排乳法促进产后母乳喂养，用心呵护广大妇女身心健康。