很多人查出冠心病后，终日惶恐不安，生怕突发心梗；也有部分患者不当回事，症状缓解就停药、熬夜、劳累。其实冠心病是可防可控的慢性病，最怕的是无知和侥幸。

　　冠心病全称冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠脉血管狭窄、心肌供血不足引发的心脏问题。今天结合临床经验，把冠心病确诊后的核心保命知识逐条讲透，帮大家安稳护心、远离心梗。

　　1、看懂冠心病本质：血管窄了，心肌饿了心脏依靠冠状动脉供血，长期血脂、血压异常，会导致冠脉血管斑块形成、血管狭窄。血管狭窄50%以上可确诊冠心病，心肌长期供血供氧不足，就会出现胸闷、胸痛、心慌等症状。

　　血管狭窄无法自行逆转，只能通过规范治疗和生活管控，阻止狭窄加重，预防血管完全堵塞。

　　2、冠心病最致命风险：急性心肌梗死冠心病稳定期仅有轻微不适，一旦斑块破裂、血栓形成，冠脉血管瞬间完全堵塞，心肌彻底缺血坏死，就是急性心梗。

　　心梗发病急、致死率高，多数突发猝死，都源于冠心病控制不当，这也是冠心病必须长期规范管控的核心原因。

　　3、不只是胸痛，这些症状也是冠心病信号很多人以为冠心病只有胸口疼痛，其实症状多种多样。胸闷、心慌、活动后气短、左肩后背放射痛、下颌痛、上腹闷胀，都是不典型的冠心病表现。

　　尤其老年人、糖尿病患者，可能出现无痛性心肌缺血，无症状不代表心脏安全，需定期复查。

　　4、冠心病两大核心治疗：抗血小板+稳斑块临床冠心病基础治疗，包含抗血小板药物和他汀类稳斑块药物。抗血小板药防止血栓形成，他汀药稳定斑块、延缓血管狭窄。

　　两种药物各司其职，缺一不可，严禁擅自停药、减药、换药，否则极易诱发心梗。

　　5、常备急救药，正确使用关键时刻保命冠心病患者家中、随身必须常备硝酸甘油、速效救心丸。胸闷胸痛发作时，立刻停止活动、平躺休息，舌下含服急救药物。

　　服药后症状不缓解，五分钟可重复一次，连续三次无效，必须立即拨打120，切勿拖延硬扛。

　　6、支架不是根治，术后更要规范养护很多患者做完心脏支架，就以为彻底痊愈，不再吃药、不忌口。支架只是撑开堵塞血管，解决当下供血问题，无法改变全身血管硬化的基础问题。

　　术后依旧需要长期服药、管控生活习惯，否则极易出现支架内再狭窄、新发血管堵塞。

　　7、这4件事，最容易诱发急性心梗过度劳累、情绪暴怒、暴饮暴食、严寒刺激，是冠心病患者突发心梗的四大高危诱因。

　　重体力劳动、剧烈情绪波动会骤增心脏负荷，暴饮暴食加重心脏供血压力，换季降温易引发血管痉挛，日常务必严格规避。

　　8、饮食七分饱，是护心第一准则冠心病患者绝对禁止暴饮暴食，每餐七分饱即可。大量进食后，血液集中流向肠胃消化食物，心脏供血相对不足，极易诱发心绞痛、心梗。

　　日常低盐低脂、清淡饮食，少食多餐，减轻心脏代谢负担。

　　9、适度运动，拒绝久坐和剧烈运动冠心病患者不能久坐不动，也不能剧烈运动。推荐散步、太极拳、慢走等温和有氧运动，改善心肺功能。

　　杜绝快跑、负重、高强度耐力运动，避免心脏负荷超标，诱发心脏不适。

　　10、定期复查，动态调整治疗方案稳定期冠心病患者，每半年复查心电图、血脂、心脏彩超，高危患者遵医嘱缩短复查周期。根据复查结果，医生及时调整药量和治疗方案，避免病情隐匿进展。

　　医生总结冠心病可控可稳，不可放任不管。坚持吃药、规避诱因、清淡饮食、适度运动、定期复查，就能稳住血管、守护心脏，杜绝心梗突发。