在日常生活里，烧烫伤是极为常见的意外伤害，不管是厨房做饭时溅出的热油、烧开的热水、滚烫的蒸汽，还是冬季取暖设备、明火接触，甚至是化学物品、电流刺激，都可能在不经意间造成皮肤烫伤、烧伤。

　　一、烫伤后，千万别做这些

　　?1. 涂抹牙膏、酱油、醋、香油、草木灰：这类物品不仅没有治疗效果，还会牢牢附着在创面，污染伤口，导致细菌滋生引发感染；同时会阻碍皮肤散热，让热量持续损伤深层皮肤，还会影响医生对创面深度的判断，延误治疗。

　　?2. 直接用冰块冰敷：烧烫伤后皮肤本就受损，冰块温度过低，会造成创面血管急剧收缩，加重皮肤组织损伤，甚至导致局部组织坏死，加重伤情。

　　?3. 强行撕扯衣物、挑破水泡：烧烫伤后皮肤会出现红肿、水泡，衣物很容易粘连在创面上，强行撕扯会撕裂皮肤，加重创面破损；水泡是皮肤的天然保护屏障，自行挑破会直接暴露创面，大幅增加感染概率，还容易留下疤痕。

　　?4. 揉搓、吹气、反复擦拭伤口：粗暴触碰伤口会进一步损伤脆弱的皮肤组织，加重疼痛和创面破损。

　　二、烫伤发生后：立即执行「5 步标准急救」

　　正确的急救，记住一个口诀就够了：冲、脱、泡、盖、送。

　　1. 冲 —— 流动水冲洗（最关键第一步）

　　立即用常温自来水（15~25℃）持续冲洗烫伤部位。

　　时间：15~30 分钟（至少 15 分钟，时间越长越好）。

　　目的：迅速带走余热，阻止热力继续向皮肤深层损伤，减轻疼痛、红肿、起疱。

　　注意：水流不要太急，避免冲破皮。

　　2. 脱 —— 轻柔脱去 / 剪开衣物

　　冲洗降温后，小心脱掉烫伤处衣物。

　　若皮肤与衣服粘连：绝对不要硬撕！

　　用剪刀剪开周围未粘连衣服，粘连部分保留，避免二次撕裂创面。

　　手指 / 手腕烫伤：立刻取下戒指、手镯、手表，防止肿胀后卡压、影响血液循环。

　　3. 泡 —— 冷水浸泡（止痛、减肿）

　　小面积烫伤（如手、脚、手臂）：冲洗后可继续冷水浸泡 10~20 分钟。

　　面部、躯干、大面积烫伤：不用浸泡，改用冷毛巾持续湿敷。

　　禁忌：

　　大面积烫伤、老人、儿童、昏迷、休克者禁止长时间浸泡（易低体温、加重病情）。

　　4. 盖 —— 清洁无菌覆盖（防感染）

　　用无菌纱布或干净、干燥、柔软的棉布 / 毛巾轻轻覆盖创面。

　　目的：保护伤口、减少污染、减轻疼痛、避免摩擦。

　　5. 送 —— 及时就医

　　烫伤面积大于本人一个手掌大小

　　皮肤起水疱、破皮、发白、发黄、发黑、变硬、焦痂

　　烫伤部位在：头面、眼、耳、口、鼻、手、足、关节、会阴

　　伤者为：婴幼儿、老人、孕妇、糖尿病患者

　　疼痛剧烈、红肿快速扩大、发热、渗液、异味

　　化学烫伤、电烫伤、火焰烧伤

　　以上情况需立即就医。

　　小水疱（直径＜1cm）：不要挑破！水疱皮是天然保护层，能防感染、加速愈合。

　　大水疱（直径＞1cm）：必须由医生处理！医护在无菌条件下低位引流、保留疱皮。

　　四、特殊烧烫伤，专属急救要点

　　1. 化学烧烫伤：第一时间用大量流动清水持续冲洗创面至少20分钟，冲洗时避免清水流入眼睛、口腔，切勿擅自中和酸碱，防止产生化学反应加重损伤，冲洗后立即就医。

　　2. 电烧伤：先切断电源，或用干燥木棍、竹竿等绝缘物品使伤者脱离电源，切勿直接接触伤者，避免触电；电烧伤往往创面小、损伤深，易伤及内部组织，无论创面大小，都要立即就医。

　　五、特殊烧烫伤，专属急救要点

　　1. 创面愈合期间，保持伤口清洁干燥，遵医嘱换药，切勿自行撕脱痂皮；

　　2. 避免创面暴晒，减少色素沉着，防止疤痕加重；

　　3. 饮食清淡，忌辛辣刺激、发物，多补充蛋白质、维生素，促进创面修复；

　　运动康复科

　　从事康复护理工作多年，具备扎实的临床功底和丰富的实战经验，擅长危重患者抢救及护理、各类仪器的操作和各项临床护理核心操作。

　　北京小汤山医院为医保A类定点医院，无需选择定点医院