相处中对方动不动就闹情绪、发脾气，看似小事就耿耿于怀，其实并不是脾气差，而是这段特殊关系里的心理诉求没被满足

　　1. 安全感缺失，内心自带不安感

　　这份关系没办法公开，没有名分兜底，对方心里始终惶恐不安。会胡思乱想你心里还有别人、你随时会抽身离开。一点冷落、回复变慢、陪伴变少，都会放大焦虑，进而化作火气发泄出来，生气本质是害怕失去。

　　2. 付出不对等，心里觉得委屈

　　彼此都在偷偷兼顾家庭和这段感情，难免有取舍。当她觉得自己投入了真心、时间与情绪，而你的付出更少、态度越来越敷衍；或是遇事只会敷衍安抚，不愿体谅难处，积攒的委屈无处诉说，就容易频繁动怒。

　　3. 占有欲作祟，吃醋心理在作祟

　　4. 现实压力压抑，情绪借机宣泄

　　私下相处要小心翼翼躲避旁人眼光，还要平衡原有生活的琐事、人情牵绊，长期处于压抑紧绷的状态。日常积攒的疲惫、无奈和憋屈，没法对外人倾诉，和你相处时，一点点小事就会成为导火索，把负面情绪爆发出来。

　　5. 期待落空，心理落差太大

　　一开始满心憧憬彼此陪伴、彼此懂得，相处久了发现现实处处受限，没法光明正大相守，承诺也很难兑现。期待不断落空，心里失望积攒越多，心态变得敏感脆弱，也就更容易动怒。

　　相处小建议

　　1. 多主动给到情绪回应，减少冷落，打消对方的不安；

　　2. 多换位思考体谅难处，别敷衍对待彼此的真心；

　　3. 遇事好好沟通，别冷战回避，积压怨气只会矛盾越来越多；

　　4. 认清关系的边界，放平心态，降低不切实际的期待。