一到盛夏，高温闷热、雨水增多，不少人的皮肤开始频繁 “闹脾气”：莫名干痒、成片起红疹、起皮脱皮，皮炎、湿疹接连找上门，夜里瘙痒难忍睡不着，抓破皮、越挠越肿，各种润肤膏换了一支又一支，好了没几天又反复发作。

　　坐诊四十余年，我每天都能接诊大批夏季瘙痒型皮肤病患者，多数人陷入两大误区：要么使劲抓挠破皮加重皮损，要么盲目乱用各类外用膏剂只图临时止痒，治标不治本，皮炎反复迁延变成慢性顽疾。

　　今天立足传统中医理论，盘点夏季皮炎高发人群、皮肤发痒的内在病机，搭配中医调理思路与居家养护细则，帮大家平稳度过皮肤病高发季。

　　一、四类人群，夏天最容易诱发湿疹、皮炎瘙痒1、中老年群体年纪增长后，人体脏腑机能、皮肤附属器官逐步退化，皮肤卫气亏虚、屏障先天薄弱。夏季气温高、环境湿气重，外界湿热邪气极易侵入肌肤，加上脾胃运化减弱，水湿内生，很容易全身泛发瘙痒、干燥性湿疹。

　　2、平时容易大量出汗的人盛夏动辄满身大汗，汗液排泄不畅，湿浊淤堵毛孔。在中医看来，汗闭则湿热郁滞肌表，慢慢滋生红斑、丘疹，也就是我们常说的汗疱疹、夏季湿疹。

　　3、过敏体质人群这类人群先天肺气不足、肌肤腠理疏松，卫外不固。夏季花粉、尘螨、蚊虫、暑湿邪气四处增多，外邪入侵后快速诱发过敏性皮炎，表现为成片小红疙瘩、剧烈瘙痒，严重时起水疱、皮肤肿胀。

　　4、长期操持家务的人群日常频繁接触洗洁精、洗衣液、消毒液等化学洗剂，加上夏天手部出汗多，湿热与化学品之邪相合，侵袭手部肌肤，手部湿疹高发，多发在指缝、手背，反复结痂、起小水疱，日久变成慢性肥厚性皮炎。

　　临床顽固性湿疹、季节性瘙痒，我一贯采用中药内调 + 中药外敷 + 中药外洗三联疗法辨证施治，内外同调、标本兼顾：

　　中药内调（治本核心）：面诊辨证分型，湿热偏重者清热利湿、祛风止痒；脾虚湿盛者健脾化湿、固护卫气；风邪偏重者疏风散邪、调和营卫。一人一方配伍汤药，从脏腑源头化解体内淤积的湿热浊气，断掉反复发痒长痘的内在根源。中药外敷（快速止痒修皮损）：选用苦参、地肤子、等草本药材配制成外用膏剂，直接敷于患处，温和消肿止痒、软坚散结，改善红疹、肥厚、渗水等皮损问题，无刺激性副作用。中药外洗（修护屏障防复发）：定制草本煎剂局部或全身熏洗，疏通肌肤毛孔，清散表层风湿热邪，循序渐进修护受损皮肤屏障，增强肌肤抵御外界暑湿、过敏原的能力，大幅降低复发概率。三、夏季养肤避痒三件要事，做好少犯皮炎想要减少皮肤发痒起疹，药物调理之外，日常护理是重中之重，牢牢守住三个关键点：

　　温和清洁，杜绝过度洗浴 优先选择无香精低敏洗护产品，避开皂基强碱清洁。夏季出汗多也不要天天热水烫洗、搓澡，过热洗浴耗伤肌肤津液、破坏皮脂保护层，加重干痒，1~2 日清洁一次即可。坚持长效保湿，加固皮肤屏障，屏障亏虚、津液不足是瘙痒反复的关键，日常选用成分简单的保湿产品。若是配合中药外用调理，最好停用护肤品，平时只用生理盐水，或者纯净水清洗。科学防晒，减少外邪刺激， 夏季暑热暴晒易耗伤阴津、滋生血热，容易诱发日光性皮炎、加重原有湿疹。优先帽子、遮阳伞物理遮挡，避开正午强光外出，从源头减少热邪伤肤。主任结语夏季皮肤瘙痒、湿疹高发，抓挠、盲目外用止痒膏是两大大忌。轻症靠科学护理就能逐步改善，常年反复发作、全身大面积湿疹，切勿一直依赖外涂临时压制，找准体内湿热、脾虚病根，依托中医三联方案内外同调，才能实现长久稳定。

　　如果正被夏季反复瘙痒、红疹、湿疹困扰，可以在评论区留下发病位置和症状，我抽空帮忙分析养护方向。

　　?? 温馨提示本文为中医皮肤科科普，中药配伍需在医师指导下辨证选用，切勿自行抓药外敷内服；顽固性皮炎湿疹请前往正规医疗机构面诊辨证。

　　吴卫平主任简介陕西省名中医、原三甲中医医院皮肤科主任，深耕中医皮肤科四十余年，擅长运用中药内调 + 外敷 + 外洗三联疗法，辨证调理季节性皮炎、湿疹、过敏性瘙痒、汗疱疹等各类夏季高发皮肤问题，秉持清热健脾、祛风止痒、固本护屏障的中医诊疗思路，兼顾治标止痒与内在调体质。