一、正确穿戴步骤展开安全带，分清肩带、腰带、腿带、背部挂环，理顺织带无缠绕双肩套入肩带，贴合背部，调节肩带松紧，抬手不紧绷、不下滑扣紧胸前卡扣，听到锁止声响，拉扯确认不会脱开收紧腰部腰带，贴合腰腹，留有一拳活动空隙即可双腿分别穿入腿环，扣合腿带卡扣，松紧适度不勒大腿整体检查：所有卡扣锁紧，织带平顺无扭结，挂环位于后背正中二、规范使用操作高空作业必须高挂低用，挂点位置高于作业人员腰部单条安全绳仅限单人使用，严禁两人共用移动过程全程保持有效挂接，不悬空脱保作业配合防坠器、缓冲绳配套使用，禁止私自改装配件作业幅度控制合理，避免安全带被尖锐棱角切割、摩擦三、日常检查要点每次使用前必查：

　　织带：无起毛、撕裂、老化、烧烫、腐蚀痕迹金属扣件：无变形、裂纹、锈蚀，开合锁定顺畅缝线：受力部位线头无脱落、断线缓冲部件：外观完好，无破损失效四、严禁违规行为超体重、超承重极限使用卡扣未锁紧强行作业，故意解锁玩耍安全带沾水油污、酸碱腐蚀后继续使用受过坠落冲击后二次使用捆绑管道、尖锐边角处直接挂靠私自裁剪、拼接、更换配件五、存放与保养存放于干燥通风处，远离热源、化学品、暴晒环境脏污用清水软布擦拭，自然阴干，不烘干暴晒常规使用有效期 3 年，累计频繁使用建议 2 年更换单独收纳，不与重物、尖锐工具堆压六、应急提示不慎坠落悬挂时，保持平稳坐姿，减少肢体晃动，及时呼救等待救援，切勿强行攀爬挣脱。